Seesaaのいず

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2009年10月06日

失われた眠りを求めて～エビオス

2009/10/02 21:01:55

フィッシュオイル4個(徹底的に脳を休める→寝る)、エビオス30錠

気が立って苛々してしんどいとき

FURUSATO

アーティスト: ゆず,ゆず,北川悠仁,岩沢厚治,武部聡志,弦一徹,蔦谷好位置
出版社/メーカー: トイズファクトリー
発売日: 2009/10/07
メディア: CD

逢いたい～の音楽は好き。
さよならバスもいい感じのリズム。

虹

アーティスト: ゆず,北川悠仁,岩沢厚治,蔦谷好位置,寺岡呼人
出版社/メーカー: バップ
発売日: 2009/09/02
メディア: CD

FURUSATOのアルバムは、買わなきゃはと●ん。
（→語尾につけてしまう辺り、年代を感じるＣＭ）

Going[2001~2005]

アーティスト:
出版社/メーカー: トイズファクトリー
発売日: 2005/06/08
メディア: CD

タグ：眠り求めて自分用メモおすすめ？

【よるにかくの最新記事】

ミルクティーは心臓病に効果なし

posted by ituko*tukiyama at 00:00| 京都

| よるにかく |

2009年09月23日

眠れぬ夜はエビオスを。

エビオス錠　６００錠

出版社/メーカー: アサヒフードアンドヘルスケア株式会社
メディア: ヘルスケア&ケア用品

これ、知っていますか？
小学校の時、よく~~呑んで~~飲んでいたビール酵母のもの。
口に入れる時、ほのかに酵母の苦いにおいがします。

エビオス錠 2000錠

出版社/メーカー: エビオス
メディア: ヘルスケア&ケア用品

眠れぬ夜が減ってきたのですが、それはヨーグルトも毎日食べて。
チーズは、なかなか食べられない（買い物の時に、忘れるんです）。
栄養剤も飲まなきゃならない～のに、忘れています。
（あの独特のにおいが原因か？）
眠れない～と親に言ったら、戸棚からエビオス！
懐かしいが、「あの人は今」状態のポジション（私の中で）。
さっと栄養成分表のパッケージを見ると。

アサヒフードエビオス 2000錠

出版社/メーカー: アサヒフードアンドヘルスケ
メディア: ヘルスケア&ケア用品

かな～り（といっても栄養剤なみにはない）、バランスよく成分が入っているんですよ！

眠れぬ夜に、30錠。
正体なく、眠れるんで、私にはよかったかな？

タグ：不眠エビオス栄養剤も忘れずに夜

posted by ituko*tukiyama at 00:58| 京都

| 栄養療法？ |

2009年08月16日

栄養剤は何で【水？】飲む？

栄養剤を飲んでない(汗)…栄養剤はサプリではないです。サプリメントではなく、一般に外国で飲まれていたり栄養療法に使われていたりする栄養剤です。今のところ、栄養剤は匂いがきついので黒烏龍茶が、栄養剤飲む時に、その匂いを打ち消してくれるからお勧めです。

posted by ituko*tukiyama at 00:31| 京都

| 日記 |

2009年08月10日

え？ヨーグルトダイエット？

ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾌﾟﾗｽｱﾙﾌｧが朝食とかになりそな勢いの毎日の私です。

昔、ﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄていうものがあった(by母)って本当ですか？
ﾖｰｸﾞﾙﾄは痩せるっらしいです。

毎日一食からニ食はﾖｰｸﾞﾙﾄを食べて、2年半。漸く体重が50台に。

ちかじか、分子栄養学の書籍を購入しようと思っています。

脳と栄養―行動の分子基盤を求めて

作者: 日本栄養食糧学会
出版社/メーカー: 建帛社
発売日: 2003/06
メディア: 単行本

栄養と遺伝子のはなし―分子栄養学入門 (はなしシリーズ)

作者: 佐久間慶子
出版社/メーカー: 技報堂出版
発売日: 2006/05
メディア: 単行本

分子栄養学

作者: 岡達三
出版社/メーカー: 建帛社
発売日: 2003/06
メディア: 単行本

分子栄養学―栄養素と生活習慣病の分子生物学

作者: 垣沼淳司
出版社/メーカー: 光生館
発売日: 2006/05
メディア: 単行本

植物ホルモンの分子細胞生物学――成長・分化・環境応答の制御機構 (KS一般生物学専門書)

作者:
出版社/メーカー: 講談社
発売日: 2006/09/12
メディア: 単行本

分子栄養学 (エキスパート管理栄養士養成シリーズ)

作者:
出版社/メーカー: 化学同人
発売日: 2005/11
メディア: 単行本

脳細胞は甦る―分子栄養学が明かす活性化の原理 (クレスト選書)

作者: 三石巌
出版社/メーカー: クレスト社
発売日: 1995/11
メディア: 単行本

分子栄養学概論

作者:
出版社/メーカー: 建帛社
発売日: 1996/04
メディア: 単行本

「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書INTELLIGENCE)

作者: 溝口徹
出版社/メーカー: 青春出版社
発売日: 2009/06/02
メディア: 新書

こちらはシーサーノイズですが、ブログタイトルが変わっているかも？？です

タグ：ヨーグルトﾀﾞｲｴｯﾄしっていますか？

posted by ituko*tukiyama at 14:15| 京都

| 栄養療法？ |

2009年07月07日

豆腐でスッキリ！レシピ

私のからだにあったようなので、ご紹介します。
NHKか何かで家族が最近作る料理です。
豆腐はつぶして、きゅうりは切って、めんつゆをいれて、ごまをいれて、あえれば、できあがり☆です。

くわしいレシピはわかりませんが、翌日のお腹がスッキリします。

いつでも豆腐―新しい100のおいしさ

作者: 小田真規子
出版社/メーカー: 高橋書店
発売日: 2007/03
メディア: 単行本

豆腐の本をご紹介します。

豆腐でごはん―おいしくできました! (ORANGE PAGE BOOKS 大切な人に作りたい!ラクラク、ha)

作者:
出版社/メーカー: オレンジページ
発売日: 2007/07
メディア: 大型本

牛乳は知っていたけれど、まさか・・豆腐で！と目からウロコでした！

お豆腐屋さんのとうふレシピ

作者: もぎ豆腐店(三之助豆腐)
出版社/メーカー: 世界文化社
発売日: 2008/09/20
メディア: 単行本（ソフトカバー）

スゴイ!豆腐レシピ―コレステロールゼロ!脂肪も撃退! (レタスクラブMOOK)

作者:
出版社/メーカー: 角川・エス・エス・コミュニケーションズ
発売日: 2008/06
メディア: 単行本

毎日が豆腐主義

作者: 大久保恵子
出版社/メーカー: 高橋書店
発売日: 2001/06
メディア: 大型本

毎日、とうふ!―簡単レシピばかり121品 (主婦の友生活シリーズ)

作者: 瀬尾幸子
出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2004/04/01
メディア: 単行本

そういえば、ミスタードーナツの豆腐ドーナツ、なくなってしまったのでしょうか・・。

番外：

おみせしています。（マグカップ・ﾏｳｽﾊﾟｯﾄﾞなど）

（Tシャツ、トートーバック）

わたしのかいている童話「ｺﾝｺﾝ山物語」をアルファポリスの童話大賞にエントリーしています。
入賞すると、書籍化にしてくれるそうなので、もし、ほっとしたい方、稲荷に関心のおありの方は、よみにいらしてくださいね。

タグ：豆腐きゅうりめんつゆﾚｼﾋﾟ

posted by ituko*tukiyama at 03:49| 京都

| 栄養療法？ |

2009年06月26日

牛乳は控えめに

アイス珈琲を暑いので毎日飲んでいる我が家。珈琲は月経の痛みを悪化させる可能性がある為、女性は気をつけた方が良いかもしれない。女性に限らず、アイス珈琲に、我が家の様に牛乳を入れて毎日飲んでいると、お腹にくる。気をつけた方が良いかもしれない。そして、レタスサラダには、ドレッシングではなくじゃこの入った高菜を、ドレッシング代わりにするとヘルシー。

posted by ituko*tukiyama at 19:44| 京都

| 栄養療法？ |

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